Arrancar el año con propósito nunca ha sido tan fácil. Apple Fitness+ comienza 2026 pisando fuerte y demostrando por qué es uno de los servicios de fitness y bienestar más completos —y mejor pensados— del ecosistema Apple. Desde el 5 de enero, la plataforma estrena nuevas propuestas diseñadas para algo clave: crear hábitos reales, no promesas que se abandonan en febrero.
Lo primero que me gusta —y lo digo como usuario y como analista— es el enfoque. Apple entendió que la mayoría no necesita entrenamientos eternos ni rutinas imposibles, sino planes claros, progresivos y sostenibles. Por eso llegan cuatro programas semanales que se sienten aterrizados a la vida real. Retoma tu condición física, por ejemplo, es ideal si vienes de un parón largo: Fuerza, HIIT y Yoga, tres veces por semana, solo 10 minutos por sesión, con una progresión inteligente que no abruma. Exactamente así se construye constancia.
El yoga también toma protagonismo con Crea el hábito del yoga en 4 semanas, una propuesta pensada para integrarse sin fricción a cualquier rutina. Dos flujos cortos por semana —uno suave y otro más activo— que ayudan a mejorar flexibilidad, reducir estrés y, sobre todo, hacer del yoga un hábito, no una moda pasajera.
Para quienes quieren intensidad bien medida, Fuerza y HIIT consecutivos mezcla dos de los entrenamientos más populares de Fitness+ en bloques continuos de 20 minutos, tres veces por semana durante tres semanas. Y ojo con Fundamentos de fuerza en 3 semanas (disponible desde el 12 de enero): una joya para principiantes y para quienes vuelven al entrenamiento con pesas y quieren corregir técnica, ganar confianza y evitar errores comunes.
Pero Fitness+ no vive solo del ejercicio. La música y la motivación emocional siguen siendo pilares clave. La serie Artist Spotlight suma nuevas sesiones con playlists completas de KAROL G y, desde el 2 de febrero, de Bad Bunny, en el marco del Apple Music Super Bowl LX Halftime Show. Entrenar con buena música no es un detalle menor: es parte del motor que te hace volver.
También regresa Time to Walk, una de mis series favoritas, con nuevos episodios protagonizados por Penn Badgley, Mel B y Michelle Monaghan. Historias personales, fotos, música y reflexiones que convierten una simple caminata en un espacio de inspiración.
A nivel técnico, Fitness+ sigue jugando en otra liga. Los 12 tipos de entrenamiento —Fuerza, Yoga, HIIT, Pilates, Baile, Ciclismo, Kickboxing, Meditación y más— están disponibles en sesiones de 5 a 45 minutos en iPhone, iPad y Apple TV. Y si lo combinas con Apple Watch o AirPods Pro 3, la experiencia se vuelve adictiva: métricas en tiempo real, calorías, frecuencia cardiaca, Anillos de Actividad y la Burn Bar para comparar tu esfuerzo con el de otros usuarios.
Otro punto fuerte es la personalización. Puedes seguir planes prediseñados o crear el tuyo eligiendo días, duración, entrenadores y música. El sistema arma un calendario con recordatorios que realmente ayudan a mantener la disciplina. Además, Fitness+ amplía su accesibilidad con entrenamientos y meditaciones con doblaje digital en español y alemán (y pronto en japonés), y mantiene su integración con Strava, permitiendo compartir entrenamientos y recibir hasta tres meses gratis según el plan.
En Colombia, Fitness+ tiene un precio muy competitivo: $19.900 COP al mes o $119.900 COP al año, compartible con hasta cinco personas de la familia. También está incluido en Apple One Premier, y ofrece tres meses gratis para nuevos usuarios al comprar dispositivos Apple compatibles o accesorios como AirPods Pro 3.
Apple Fitness+ ya no es solo “un plus” del ecosistema Apple. En 2026 se consolida como una plataforma seria, flexible y pensada para personas reales, no para atletas profesionales. Si estás buscando empezar el año con movimiento, motivación y tecnología bien integrada, esta puede ser la mejor excusa para cumplir —de verdad— ese propósito que te hiciste el 31 de diciembre.
Deja un comentario...